YOGA ENFANTS / ADOLESCENTS

Yoga Enfants 
Yoga Adolescents

ATELIER YOGA

Animé par Anne-Lise au collège Paul Cézanne à Brignoles.
A destination d'un public ciblé pendant un cycle de 4 séances d'1h.
Lundi 16h-17h
Cycle 1 : "Oser s'écouter"
Du lundi 01/12/2025 au 05/01/2026

Planning des cours

Lieu et horaires à confirmer

Semaine du 8 septembre = cours d'essai 

Yoga Enfants (6-10 ans)


Hebdomadaire

Lieu à déterminer

Yoga Adolescents (11-16 ans)


Hebdomadaire

Lieu à déterminer

Yoga Enfants / Adolescents

L'atelier qui consiste à amener l'enfant de façon ludique vers l'apprentissage du yoga dans sa globalité. Cet atelier permettra à l'enfant de développer le respect pour soi et d'autrui, la concentration, la mémorisation, la coordination, la motricité. Le yoga lui permettra de libérer ses émotions, de les accepter en les apprivoisant et de s'apaiser mais aussi d'accorder de l'importance au monde qui l'entoure comme la nature, les animaux.
Les séances sont adaptées en fonction de l'âge des enfants.

YOGA ENFANTS / ADO

Une séance de yoga enfants / adolescents se déroule en plusieurs temps:

-Un rituel d'accueil des enfants pour leur apprendre à se saluer et à se connaitre entre eux et soi-même.
-Un temps d’échauffement et d’étirement du corps.
 -Des enchainements d'asanas ludique et dynamique.
 -Un temps de concentration et de détente pour clôturer la séance autour d'une activité concrète (conte, dessin, relaxation...).
-Un rituel de clôture de séance pour se remercier et se dire au revoir.

C'est quoi le yoga? Bien plus que des postures !

Quelques thèmes qui seront abordés lors de la saison sportive avec les enfants et les adolescents.

La conscience de son corps à travers les 5 sens

Diwali : La fête de la lumière en Inde

Le commencement du Yoga : Patanjali

Magie et partage

Ganesh : le roi à la tête d'éléphant

Surya Namaskar

... et bien d'autres sujets à découvrir.